Personen, die von zu Hause ihre Arbeit verrichten, haben häufig Probleme mit der eigenen Konzentration und finden nur schwer zur Ruhe. In diesem Beitrag möchten wir allen, die mehrere Stunden im Homeoffice verbringen, ein paar wertvolle Tipps mit auf den Weg geben, die das Wohlbefinden deutlich verbessern können.
Trader arbeiten immer im Homeoffice
Professionelle Trader, die mit Vermögenswerten handeln, arbeiten in der Regel aus dem heimischen Homeoffice, da diese selbstständig tätig sind. Zwar mag dies für viele überaus verlockend klingen, doch um mit dem Handel von Vermögenswerten Gewinne zu verbuchen, müssen sich Einsteiger während einem Trading Coaching zunächst mit den Grundlagen vertraut machen, was nicht von heute auf morgen geht.
Und auch die Arbeit von zu Hause kann mitunter ernüchternd sein. Schließlich arbeiten Trader allein und haben keine Kollegen, mit denen dieses sich im Fall von Problemen beraten können, wodurch man bei Problemen auf sich alleine gestellt ist.
Die besten Tipps für ein besseres Wohlbefinden
Damit sich die eigene Wohnung für Selbstständige auf Dauer nicht wie ein Gefängnis anfühlt, sondern diese ihrer Arbeit möglichst entspannt nachkommen können, sollten Trader bei der Einrichtung ihrer Wohnung einige wichtige Faktoren berücksichtigen. Ganz besonders an dem eigenen Arbeitsplatz, wo Trader viele Stunden ihres Tages verbringen, weshalb dieser so ausgestattet werden sollte, dass man dort bequem arbeiten kann. Die folgenden Tipps tragen auf der Zeit zu einem deutlich besseren Wohlbefinden bei, was sich in der Folge auch auf die Höhe der Gewinne auswirken kann. Denn wer bestmöglich erholt ist und sich wohlfühlt, der ist während der Arbeitszeit zu regelrechten Höchstleistungen imstande.
Ergonomischer Bürostuhl
Mit einem ergonomischen Bürostuhl sitzt es sich gleich deutlich besser. Das gilt besonders für Menschen, die täglich 8 Stunden oder länger vor dem Computer verbringen, was bei Tradern täglich der Fall ist. Denn dadurch wird der Rücken äußerst stark belastet, was auf Dauer schwerwiegende Beschwerden zur Folge haben kann.
Das kann durch die Nutzung eines ergonomischen Bürostuhls verhindert werden, der dafür sorgt, dass der Rücken gerade bleibt, während die Füße auf dem Boden stehen. Diese Sitzhaltung ist für den Rücken deutlich gesünder, sofern man auf Dauer nicht gebückt durchs Leben gehen will.
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Gute Lichtverhältnisse
Die Beleuchtung des Arbeitsplatzes ist ebenfalls äußerst wichtig. Denn eine gleichmäßige Beleuchtung steigert die Konzentration und hilft dabei, die Augen zu entlasten. Hierfür sollte die Beleuchtung mindestens 500 Lux betragen, während um den Arbeitsplatz herum bereits 300 Lux ausreichen.
Je nach Tätigkeit sollte man dazu in der Lage sein, die Helligkeit zu verstärken oder zu verringern, wofür dimmbare Lampen geeignet sind. Eine indirekte Beleuchtung kann dagegen mithilfe von Wand- und Stehleuchten realisiert werden. Und für den Schreibtisch eignet sich eine Schreibtischlampe oder eine Pendelleuchte am besten, um eine optimale Beleuchtung zu gewährleisten, die für die meisten Tätigkeiten ausreicht.
Ein fester Arbeitsplatz
Wer sich in der eigenen Wohnung täglich einen anderen Platz zum Arbeiten sucht, der muss sich dabei täglich neu orientieren, was bereits zu Beginn des eigenen Arbeitstages Zeit kostet. Aus diesem Grund sollten sich Trader von Anfang an einen festen Arbeitsplatz einrichten, an dem diese konzentriert und ungestört arbeiten können. An einem Arbeitsplatz sollten optimale Lichtverhältnisse vorherrschen und dem Trader sollte dort ein ergonomischer Bürostuhl zur Verfügung stehen, mit dem auch langes Sitzen kein Problem darstellt.
Schlaf ist auch für Trader äußerst wichtig
Nicht zuletzt spielt der Schlaf für Trader ebenfalls eine wichtige Rolle. Denn nur wer am Morgen ausgeschlafen ist, kann in der Folge den ganzen Tag konzentriert arbeiten und lässt sich deutlich weniger ablenken. Wer sich somit immer wieder Pausen gönnt, um richtig zur Ruhe zu kommen, der profitiert davon ebenfalls beim Traden.
